Koučovanie: cesta k lepšiemu životu a naplneniu potenciálu

Článok v skratke

Koučovanie podporuje vnútorný rast, motiváciu a nachádzanie riešení vlastnou silou.

Pomáha zlepšiť medziľudské vzťahy, pracovný výkon aj psychickú pohodu.

Hodí sa pre každého, kto chce zmeniť svoj život k lepšiemu.

Vo svete, kde stres, tlak na výkon a nejasné očakávania prevládajú, získava koučovanie čoraz väčšiu popularitu. Nejde o rady, ani terapiu. Kouč vás sprevádza pri hľadaní vlastných odpovedí, kladie otázky, ktoré menia uhol pohľadu a pomáhajú vyjasniť si smer, ktorým sa chcete uberať.

V osobnom živote je veľmi obľúbený life koučing, ktorý klientom pomáha s rozhodovaním, zmenami, sebadôverou či vzťahmi. V práci zas čoraz častejšie riešime, ako riešiť zlé vzťahy na pracovisku, efektívnu komunikáciu či prevenciu vyhorenia. Koučovací rozhovor otvára dvere k riešeniam, ktoré sú v človeku často dávno prítomné, len nebol čas ich pomenovať.

Kedy je vhodný čas na koučovanie?

Ak sa cítite zaseknutí, nerozhodní, pod tlakom alebo sa opakovane stretávate s rovnakými problémami, možno práve teraz nastal ten správny moment. Koučovanie je ideálne, keď túžite po zmene, no neviete, kde začať. Kouč vám nepovie, čo robiť, ale pomôže vám lepšie pochopiť samého seba, svoje hodnoty a motivácie.

Skvelým nástrojom v oblasti vzťahov je napríklad párový koučing, ktorý sa venuje téme ako pracovať na vzťahu. Často totiž neexistuje správna odpoveď – ale spoločná cesta, na ktorú treba vykročiť vedome a s rešpektom. Vtedy párom pomôže nezaujatý pohľad a rady od človeka, ktorý dokáže nájsť cestu z vašej krízy.

Koučing a syndróm vyhorenia: tiché spojenie

V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o fenoméne, akým je syndróm vyhorenia. Koučovanie ponúka priestor na zastavenie, pomenovanie hraníc a nastavenie zdravého pracovného tempa. Pomáha predchádzať preťaženiu aj strate zmyslu, ktoré sú s vyhorením často spojené.

Na rozdiel od klasických poradenstiev v koučovaní je rozhovor vedený tak, aby klient sám definoval svoje potreby a učil sa s nimi aktívne pracovať. Práve v tom spočíva jeho sila – nejde o závislosť od kouča, ale o posilnenie vlastnej zodpovednosti a rozhodnosti.

Kto je certifikovaný kouč a prečo na tom záleží?

Nie každý, kto sa označuje ako kouč, má za sebou odborné vzdelanie a etický záväzok. Certifikovaný kouč má absolvovaný výcvik, rozumie práci s klientom a vie, ako sa vyhnúť manipulácii. Práve preto odporúčame hľadať profesionála, ktorý má nielen empatiu, ale aj znalosť metodiky.

Ak máte záujem pomáhať iným prostredníctvom koučingu, môžete absolvovať kurz mentoringu, v ktorom sa naučíte základné princípy koučovania a získate podporu pre vlastný rozvoj.

Koučing cena: investícia, ktorá má zmysel

Hoci niektorých môže zaujímať najmä cena za koučing, dôležité je vnímať koučing ako investíciu do seba. Získať jasnosť, odvahu a stratégiu nie je len o hodine rozhovoru – ide o impulz, ktorý dokáže ovplyvniť celý život. Mnohí klienti uvádzajú, že už niekoľko stretnutí koučovania im výrazne pomohlo usporiadať si priority a konečne začať konať. Zdvihne vám to sebavedomie, čo sa odrazí v súkromnom i pracovnom živote.

Prečítajte si tiež:

Koučing a mentoring: investícia do rastu, ktorá sa oplatí
Kurz koučingu pre tých, ktorí chcú rozvíjať seba aj druhých
Certifikovaný kouč: u nás ste na tej správnej adrese